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ZYKLISCH LEBEN BLOODY ROCKS!

Hier dreht sich alles um den weib­lichen Zyk­lus und darum,
wie du das Wis­sen um deine inneren vier Jahreszeit­en smart für dich nutzen kannst

Tickst du noch ganz richtig?

An einem Tag kannst du Bäume aus­reis­sen und zwei Wochen später reicht die Energie nicht mehr, um einen Grashalm zu umar­men. Die Zah­n­pastafleck­en im Lavabo sind dir bis anhin nicht mal aufge­fall­en, doch jet­zt hat dich der Putz­fim­mel gepackt. Du fegst wie eine Wilde durch die ganze Bude und erledigst in ein­er Stunde alles, was in den let­zten Tagen liegenge­blieben ist. Fünf Tage später liegst du wie ein flach­es Fault­i­er auf dem Sofa. Bist von jedem Geräusch gen­ervt und streckst wort­los die Hand aus — in der Hoff­nung, jemand bringt Chips und Schoko­lade vor­bei.

Willkommen im Club!

Wenn das bei dir so oder so ähn­lich abläuft, stimmt alles mit dir. Doch das Auf und Ab fühlt sich ziem­lich crazy an, wenn du noch nie etwas von deinen inneren vier Jahreszeit­en gehört hast. Davon, dass du eben nicht immer gle­ich tickst, son­dern als Frau ein zyk­lis­ches Wesen bist. In jedem Men­stru­a­tion­szyk­lus durch­läuf­st du ein­mal einen inneren Früh­ling, einen Som­mer, einen Herb­st und einen Win­ter – genau wie draussen in der Natur.

Oft­mals sind miese Laune, Stim­mungss­chwankun­gen und Schmerzen bei der Mens das Erste, was uns zum The­ma Men­stru­a­tion­szyk­lus in den Sinn kommt. Doch der weib­liche Zyk­lus ist so viel mehr als das. Die Blu­tung ist näm­lich nur ein Vier­tel des Kuchens und wer tiefer in das uralte Wis­sen des weib­lichen Zyk­lus ein­steigt, bemerkt schnell: It’s a bloody mir­a­cle!

Als Men­stru­a­tion­skundi­ge und Zyk­lus­men­torin gebe ich mein Wis­sen rund um den weib­lichen Zyk­lus seit über 10 Jahren weit­er. Ich erin­nere Frauen wie dich (wieder) an ihren natür­lichen, inneren Rhyth­mus und zeige ihnen, was dieser uns auss­er der Men­stru­a­tion noch alles zu bieten hat. Wenn du den ganzen Kuchen kennst, macht plöt­zlich alles Sinn – der Putz­fim­mel und die Pause.

Zykluswissen macht das Leben leichter

  • Weil du erkennst, dass du deinen Stim­mungss­chwankun­gen und der miesen Laune nicht mehr hil­f­los aus­geliefert bist.
  • Weil du lernst, dir deine Energie so einzuteilen, sodass sie jeden Monat für den ganzen Monat reicht. (Und das isch im Fall huere nüt­zlich!)
  • Und weil du ver­stehst, wie du die unter­schiedlichen Qual­itäten der ver­schiede­nen Jahreszeit­en am besten für dich nutzen kannst.

Klein­er Spoil­er: Du tickst ganz richtig! Es ist unsere Gesellschaft, die sich in «höher, schneller, weit­er» ver­ran­nt hat und das macht auf die Dauer krank. Du kannst nicht immer gle­ich funk­tion­ieren und dabei Voll­gas geben, denn du bist ein zyk­lis­ches Wesen. Und du bist genau richtig so.

Lass uns gemeinsam die Schätze aller inneren Jahreszeiten bergen

Früher wurde das Wis­sen um den Zyk­lus von Müt­tern und Gross­müt­tern an ihre Töchter weit­er gegeben. Zyk­lisch leben ist näm­lich kein neuer Trend oder irgen­dein Life-Style-Ding, son­dern ein­fach ganz natür­lich.

Deine Gross­mut­ter hat dir nichts davon erzählt?

Dann erzäh­le ich es dir, because I bloody love it!

Mit «Hello Zyklus!» Schritt für Schritt ins zyklische Leben eintauchen

Ich, Josianne, erk­läre dir in 3 Schrit­ten höch­st­per­sön­lich die Basics:

  • Was es mit dem inneren Früh­ling und Som­mer auf sich hat und was du in der ersten Zyk­lushälfte beacht­en darf­st, damit du nicht aus­brennst und uf dä Fel­gä bei der näch­sten Mens ankommst.
  • Selb­st­beobach­tung: Das A und O im zyk­lis­chen Leben — wie du ganz easy damit beginnst und warum es dir hil­ft, ALLE Zyk­lus­phasen smart für dich zu nutzen (inklu­sive Zyk­lus­rad zum Aus­füllen.)
  • Wie du dich so durch den inneren Herb­st und Win­ter navigierst, dass du die Zeit vor und während der Mens nicht mehr absitzt, son­dern in Zukun­ft bloody good meis­terst.

Bere­it für «Hel­lo Zyk­lus!»? Dann melde dich jet­zt für 0 CHF an und erhalte in 3 E‑Mails und 2 Videos deine per­sön­liche Schritt-für-Schritt-Ein­führung zum zyk­lis­chen Leben!

Nach «Hel­lo Zyk­lus!», dein­er Ein­führung ins zyk­lis­che Leben, bekommst du im Anschluss automa­tisch meinen leg­endären Newslet­ter. Er unter­stützt dich darin dranzubleiben, bringt dich zum Schmun­zeln und ver­sorgt dich mit allen News aus dem Quit­ten­duft-Uni­ver­sum. Natür­lich kannst du dich jed­erzeit abmelden. Details find­est du in der Daten­schutzerk­lärung.

Quittenduft Zyklus Mondzeit-Kreis

«Ich habe so viel über mich gel­ernt und so viele Aha-Momente erlebt. Und das nach 30 Jahren Men­stru­a­tion!»

Irene

«Während ich früher oft das Gefühl hat­te, meinem Zyk­lus und meinen Emo­tio­nen aus­geliefert zu sein, bin ich heute viel bess­er gewapp­net und weiss, wie ich damit umge­hen kann.»

Dar­ja

«Ich wün­schte, ich hätte all das schon früher gewusst! Es ist nicht nur für mich, son­dern auch für meine Fam­i­lie so viel ein­fach­er gewor­den.»

Sara

Tiefer ins Zyklusuniversum reingumpen?
Hier kannst du dich noch weiter umsehen

Zyk­lus-Info

Du liest «vier innere Jahreszeit­en» und ver­stehst nur Bahn­hof? Das macht doch nüt, ich bi ja für das da! Klick dich direkt zur Zyk­lus-Info und lies jet­zt das Wichtig­ste im Überblick, inkl. Zyk­lus-Wortschatz und meinem prak­tis­chen Zyk­lus­rad zum Herun­ter­laden.

Shop

Mein Online-Shop ist bestückt mit ein­er liebevollen Auswahl von Din­gen, die dir gut­tun und dich dabei unter­stützen, zyk­lisch zu leben. Denn zyk­lisch zu leben bedeutet auch Selb­st­für­sorge!

Buch «Back to the Roots»
Yoni Bliss® Kräuter­bal­sam
Menar­che-Box

«Josianne ist eine wahre Wucht auf ihrem Gebi­et. Humor­voll, empathisch und fach­lich fundiert bringt sie das Zyk­luswis­sen auf den Punkt. Als Psy­chother­a­peutin kann ich ihre Arbeit uneingeschränkt und von Herzen empfehlen.»

Feliz­itas Ambauen, Psy­cho- und Paarther­a­peutin, Beziehungskos­mos-Pod­cast

Kennst du schon Ava? Die mit dem Eichenblatt im Haar?

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Aktuell schreibe ich an meinem zweit­en Buch, einem Roman, genauer gesagt: einem zyk­lis­chen Roman. Es ist eine berührende Geschichte über wun­der­bare Wege der Heilung und über die Kraft, die in unseren Herzen wohnt.

Mein Traum ist es, «Ein Eichen­blatt in Avas Haar» noch vor Ende 2024 zu veröf­fentlichen. Ich möchte, dass das Buch unter DEINEM Wei­h­nachts­baum liegt. Wie dieser Traum Wirk­lichkeit wer­den kann, erfährst du mit Klick auf den But­ton.

Quittenduft-Blog

Du bist eine Leser­at­te? Dann find­est du auf meinem Blog zahlre­iche Artikel, die dich ins Zyk­lusuni­ver­sum mit­nehmen. Mal nach­den­klich und mal humor­voll, mal wohlwol­lend und manch­mal auch ein wenig kri­tisch, schreibe ich über eine Gesellschaft, die lin­ear funk­tion­iert und die wun­der­voll-zyk­lis­chen Men­schen, die in ihr leben.

Kennst du das auch? Diese Momente im Leben wo du da stehst und denkst: «Hä, warum zum Kuck­uck hat mir das nicht früher jemand gesagt?» Wie viel ein­fach­er wäre mein Leben gewe­sen, wie viel stress­freier diese Zug­fahrt, wie viel entspan­nter die Nächte mit Baby, das erste Date, wie viel relax­ter die Kündi­gung. Und wie schaut’s mit dem zyk­lis­chen Leben aus?

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Zyk­lis­ch­er Kühlschrank? Aber ja doch! Zyk­lisch heisst: «Ein Kreis­lauf, ein sich wieder­holen­der Ablauf.» Erfahre mehr über deinen tief­gründi­gen Kühlschrank.

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Es gibt Dinge, die muss man zuerst ein­mal wis­sen, bevor sie über­haupt einen Platz im Bewusst­sein find­en kön­nen. Was für viele ein­fach nur eklig, ver­has­st oder schmerzhaft ist, ist für andere schön und entspan­nend. Wie kann das sein? Und ja, ich spreche von der Men­stru­a­tion. Nach wie vor ist dieser natür­liche Vor­gang scham­be­haftet, mit Falschin­for­ma­tio­nen…

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«Was Josianne auf sehr humor­volle, authen­tis­che Art und Weise an All­t­agsweisheit­en und Erk­lärun­gen von sich gibt, hat mir per­sön­lich grosse und wichtige Schritte auf meinem Weg zur Selb­stan­nahme und Selb­stliebe ermöglicht.»

Eve­lyn

«Mir gefällt, dass Josianne bei der Weit­er­gabe ihres Zyk­luswis­sens nicht irgen­deine Meth­ode oder ein Konzept ver­mit­telt, son­dern mich in ganz per­sön­lich­er Weise dazu ermutigt, meinen Zyk­lus zu erforschen.»

Chris­tiane

«Meine Men­szeit, die Schmerzen und alles drumherum fühlen sich schon sooo viel erträglich­er an. Ich liebe Zyk­luswis­sen, und kann gar nicht genug davon bekom­men!»

Lea