24 Dinge, die Frauen gerne früher über das zyklische Leben gewusst hätten

Nein.
Du bist NICHT ver­rückt.
Auch, wenn du das viel­leicht lan­ge geglaubt hast.

Im Som­mer habe ich in mei­ner Com­mu­ni­ty eine Umfra­ge dazu gemacht, was Frau­en ger­ne frü­her gewusst hät­ten. Also nicht in Bezug auf den Schuh­kauf oder den Urlaub mit Kin­dern, son­dern über das zykli­sche Leben. (Was aller­dings ziem­lich Ein­fluss hat auf den Schuh­kauf, merk ich gera­de…. Um in Kli­schees zu spre­chen: Bir­ken­stocks wer­den sicher­lich zu einem ande­ren Zyklus-Zeit­punkt ein­ge­kauft als die rat­ten­schar­fen Cow­girl­boots!).

Wow, waren die Ant­wor­ten zur Umfra­ge span­nend! So vie­les hat sich über­schnit­ten und die Aha-Erleb­nis­se waren für vie­le Frau­en ähn­lich. Kennst du das auch? Die­se Momen­te im Leben wo du da stehst und denkst: «Hä, war­um zum Kuckuck (oder wars der Gei­er? Der Hen­ker? Shit, es ist der Hen­ker. Hau bloss ab aus mei­nem Blog, du hast hier nichts zu suchen!) hat mir das nicht frü­her jemand gesagt?» Wie viel ein­fa­cher wäre mein Leben gewe­sen, wie viel stress­frei­er die­se Zug­fahrt, wie viel ent­spann­ter die Näch­te mit Baby, das ers­te Date, wie viel relax­ter die Kün­di­gung.

Zurück zum zykli­schen Leben. Ich tei­le mit dir die TOP 24 Ant­wor­ten auf die Fra­ge «Was hät­test du über das zykli­sche Leben ger­ne frü­her gewusst?» Und hier sind sie:

Hätte ich bloss früher gewusst, dass

1. … es gar nicht dar­um geht, wäh­rend der Mens so zu tun, als hät­te ich sie nicht.
2. … es nor­mal ist, mal mehr und mal weni­ger Ener­gie zu haben.
3. … mei­ne Ener­gie vom Zyklus abhängt und ich mich dar­auf ver­las­sen kann, dass sie wie­der kommt. (Oh ja, das tut sie meis­tens.)
4. … jede Pha­se ihre beson­de­ren High­lights hat, die ich FÜR mich nut­zen kann. (Auch die Zeit vor der Mens, jaja, auch die…)
5. … ich NICHT ver­rückt bin.
6. … es nor­mal ist, dass ich an unter­schied­li­chen Zyklus­ta­gen unter­schied­lich ticke.
7. … ich nicht spin­ne, son­dern ein­fach ein zykli­sches Wesen bin.
8. … es einen Ein­fluss auf mei­ne Ent­schei­dun­gen hat, wo ich im Zyklus gera­de ste­he.
9. … es im Zyklus viel mehr zu beob­ach­ten gibt, als die frucht­ba­ren Tage.
10. … es so viel leich­ter wird, wenn ich mei­nen All­tag nach mei­nem Zyklus pla­ne.
11. … das, was ich heu­te tue einen Ein­fluss dar­auf hat, wie es mir in zwei Wochen geht. (Echt jetzt?)
12. … es kei­nen Grund gibt, mich für mein Blut zu schä­men.
13. … Mens­trua­ti­on viel mehr bedeu­tet, als mir Bin­den und Tam­pons zu holen.
14. … Schmer­zen wäh­rend der Mens­trua­ti­on eben NICHT nor­mal sind. (Nein, nein und noch­mal nein, sind sie nicht.)
15. … es alter­na­ti­ve Monats­hy­gie­ne gibt.
16. … Tam­pons die Schmer­zen ver­stär­ken, das Blut stau­en und unge­sund sind.
17. … es mög­lich ist frei zu blu­ten. (Oh yes, du glaubst nicht, wozu unse­re Gebär­müt­ter fähig sind, das ist so fas­zi­nie­rend.)
18. … mei­ne monat­li­chen Lau­nen eben nicht «grund­los», son­dern zyklus­be­dingt sind.
19. … es Alter­na­ti­ven zur Pil­le gibt.
20. … ich mit der Pil­le nicht nur die Frucht­bar­keit, son­dern auch mei­ne wah­re Natur abschal­te.
21. … ich mich und mei­nen Kör­per ohne hor­mo­nel­le Ver­hü­tung so viel bes­ser spü­re.
22. … die Pil­le zwar den Mens-Schmerz weg­drückt, aber lei­der auch mein ICH.
23. … es ver­schie­de­ne Zei­ten im Zyklus einer Frau gibt.
24. … ich nicht lau­nisch, son­dern zyklisch bin. (That’s real­ly, real­ly important!)

Ich könn­te über jeden die­ser Sät­ze ein Buch schrei­ben. Äh, ach so, das hab ich ja schon. HIER geht’s zu mei­nem Buch «Back tot he Roots – Zyklisch leben mit immenser Freu­de». Und naja, ein Video dre­hen und dir eine per­sön­li­che Geschich­te aus mei­nem Leben erzäh­len. War­um? Weil ich es alles selbst erfah­ren habe. Frü­her dach­te ich, ich spin­ne und bin nicht von die­sem Pla­ne­ten – irgend­was an mir war falsch. Mein Leben fühl­te sich oft stres­sig, fremd­be­stimmt und müh­sam an, bevor ich das zykli­sche Leben ken­nen und lie­ben gelernt habe. Ich bin in Situa­tio­nen gelan­det, die höchst ungüns­tig waren, um es mal vor­sich­tig zu umschrei­ben.

Heu­te weiss ich, dass mein Zyklus eben viel mehr ist, als nur die Mens. Und wie über­le­bens­wich­tig es ist, ihn gut zu ken­nen und im Ein­klang mit mir sel­ber, mit mei­nem Zyklus, zu han­deln.

«Aus dem Bauch heraus» entschieden?

Ent­schei­dun­gen tref­fen zum Bei­spiel. Was hab ich frü­her Ent­schei­dun­gen getrof­fen und ich dach­te sie sind doch «aus dem Bauch» her­aus und «mit dem Her­zen» getrof­fen und den­noch pas­sier­te es mir immer wie­der, dass ich zwei Wochen spä­ter völ­lig über­for­dert vor dem Kalen­der sass und mich gefragt habe, wie ich nur so blöd sein konn­te, «JA» zu sagen.

Und Ter­mi­ne sind ja nur Pea­nuts, im Ver­gleich zu den gros­sen Ent­schei­dun­gen. Dem Mann, dem Kin­der­wunsch, der Selb­stän­dig­keit und was es noch so alles gibt an gros­sen, bloo­dy important Ent­schei­dun­gen. Ach, hätt ich’s bloss frü­her gewusst… Auf jeden Fall ist es NICHT egal, wann wir sie tref­fen und es macht Sinn «noch­mal drü­ber zu blu­ten», wenn es um die har­ten Nüs­se geht. Ach ja und im inne­ren Früh­ling gibt es ein paar Stol­per­stei­ne, die du ele­gant umschif­fen darfst, wenn du dei­nen Zyklus kennst. Oder umtan­zen, wenn gera­de kein Boot in der Nähe ist.

Oder die Sache mit den Schmer­zen bei der Mens. Ich stau­ne immer wie­der dar­über, für wie vie­le Frau­en es nor­mal ist, sich wäh­rend ihrer Blu­tung rich­tig schlecht zu füh­len. Dabei ist es eben NICHT nor­mal und ich kann dich nur ermu­ti­gen, dich mit dei­nem Zyklus aus­ein­an­der zu set­zen und es nicht ein­fach so hin­zu­neh­men. Klei­ner Tipp: Nur weil dein Gyn oder dei­ne Gynä­ko­lo­gin kei­ne Ideen hat, was du tun könn­test, heisst das nicht, dass es kei­ne Alter­na­ti­ven gibt. Eig­ne dir Zyklus­wis­sen an und damit mei­ne ich: tie­fes, gutes Wis­sen. Eines, das eben den gan­zen Mond­mo­nat mit ein­be­zieht und nicht nur die sump­fi­gen Tage vor der Mens und die Blu­tung sieht. Dein Zyklus ist viel mehr als das.

Wir dür­fen mit jeder Faser unse­res Kör­pers begrei­fen, dass wir zykli­sche Wesen sind und je frü­her eine Frau bzw. ein Mäd­chen die­ses Wis­sen hat, des­to sel­te­ner wird sie spä­ter «Hät­te ich doch bloss frü­her gewusst…» sagen. Denn das Wis­sen um den eige­nen Zyklus macht selbst­be­stimmt und lässt uns mehr gute (und gesun­de) Ent­schei­dun­gen für uns und unse­ren Kör­per tref­fen. Es gibt immer noch zu vie­le Frau­en, die ihre wah­re Natur, also die ohne Pil­le und Hor­mo­ne, nicht ken­nen. Das ist scha­de, denn es bringt uns um die Mög­lich­keit all unse­re Facet­ten aus­zu­le­ben. Die lus­ti­ge Früh­lings­frau, die näh­ren­de Mut­ter, die wil­de Krie­ge­rin und die Wei­se. Ich füh­le mich ganz, weil ich mich mit allen vie­ren ange­freun­det habe und sie mir hel­fen ICH zu sein.

Das wün­sche ich auch dir von gan­zem Her­zen.

Was ist dein «Hät­te ich es doch bloss frü­her gewusst…»? Wel­che der Sät­ze könn­ten von dir sein? Und was hilft dir, dir selbst immer näher zu kom­men?