Bye-bye Social Media

Teil 2 Ausstieg Soziale Medien

Gegen Ende Juni 2022 ver­las­se ich mei­ne bei­den Social Media-Accounts Insta­gram und Face­book. Ich mache die­sen Schritt als CEO von mei­ner flo­rie­ren­den Fir­ma Quit­ten­duft, und auch als Pri­vat­per­son Josi­an­ne.

Teil 2
Die­ser Blog ist span­nend für dich, wenn

• du Selbst­stän­dig bist
• dein Mar­ke­ting mehr­heit­lich über Social Media läuft
• Com­mu­ni­ties und Aus­tausch liebst
• dich die Zeit auf Social Media nicht mehr erfüllt
• dich das zykli­sche Arbei­ten inter­es­siert
• du neu­gie­rig bist, was Quit­ten­duft für dich im Köcher hat.

Grosse Augen & Unverständnis

«Josi­an­ne, du machst WAS? War­um den bloss?» Die­se Reak­tio­nen erhielt ich nun schon etli­che Male, seit ich den Men­schen in mei­nem Umfeld von mei­ner Ent­schei­dung, Social Media zu ver­las­sen, erzählt habe. Aber auch die­se Reak­tio­nen gibt es zu Genü­ge: «Ich wünsch­te, ich könn­te das auch machen……». Und das hier ist mei­ne Lieb­lings­re­ak­ti­on: Gros­ses Geläch­ter – und ein Gegen­über, wel­ches mir sagt, sie/er habe die glei­che Ent­schei­dung getrof­fen.

Im Teil 1 habe ich dar­über berich­tet, wel­che ein­schnei­den­den Nach­tei­le die Social Media-Abhän­gig­keit bei mir im Leben aus­ge­löst hat, und war­um ich über­haupt zu die­ser Ent­schei­dung gelangt bin. Im Teil 2 berich­te ich euch, was mich als Selb­stän­di­ge und erfolg­rei­che Busi­ness­frau zu die­sem Ent­scheid geführt hat, und wel­che Pro­ble­me, aber natür­lich auch neue Mög­lich­kei­ten, damit ein­her gehen.

Meine Ängste:

Lus­ti­ger­wei­se (und logi­scher­wei­se) zyklus­be­dingt, machen sich fol­gen­de Ängs­te bei mir breit:

In der ers­ten Zyklus­hälf­te (inne­rer Früh­ling, Som­mer) den­ke ich oft «Oh nein, war­um mache ich das bloss, war­um habe ich bloss die­se Ent­schei­dung getrof­fen!» Ich habe Angst, dass NIEMAND mehr mei­ne Kur­se bucht. Dass ich ver­ges­sen wer­de. Dass ich Din­ge ver­pas­se. Dass mein Busi­ness unter­geht, wenn ich nicht mehr auf Social Media bin. Das mich alle ande­re Zyklus-Coa­ches «über­ho­len». WTF? Dass ich es mir unnö­tig schwie­rig mache. Nie­mand wird mehr mein Buch, oder mei­ne zukünf­ti­gen Bücher, kau­fen. Dass mir die Frau­en böse sind, weil ich mei­ne gros­se Zyklus-Grup­pe auf Face­book auf­lö­se. Und dass Mar­ke­ting nun schwer und müh­sam wird.

In der zwei­ten Zyklus­hälf­te (inne­rer Herbst, Win­ter) weiss ich: Geil – was für ein fan­tas­ti­scher Ent­scheid. Ich weiss ganz genau, dass ich auch ohne Social Media Erfolg haben kann. HALLELUJA, real life, you’ll have me back! Can’t wait to meet you. Es ist mir son­nen­klar, dass ich Social Media nicht mehr brau­che für einen Mehr­wert in mei­nem Leben.

Von Ablenkung und Deep Work

Von Cal New­port stammt der Aus­druck «Deep Work», er wird über­setzt mit «Kon­zen­trier­tes Arbei­ten». Dazu gibt es ein gleich­na­mi­ges Buch von ihm.
Die­se Situa­ti­on kennst du sicher: du schreibst einen Arti­kel oder einen News­let­ter. Du stockst mit­ten im Satz, weil dir gera­de das per­fek­te Wort nicht ein­fällt oder du den Faden ver­lo­ren hast. Du brauchst eine Pau­se. Du greifst zum Han­dy, fängst an, auf dei­ne Social Media – oder News-Apps zu kli­cken. Liest Whats­App-Nach­rich­ten. Mails. Du lenkst dich ab. Dann setzt du dich wie­der an dei­ne Arbeit. Du denkst, du hät­test eine PAUSE gemacht. Dein Hirn hat­te aber alles ande­re als eine Pau­se. Dein Hirn wur­de innert 3 Minu­ten mit min­des­tens 50 Impul­sen gefüt­tert. Jetzt dau­ert es eine Wei­le, bis sich die­ser Impuls-Nebel wie­der lich­tet. Hän­de hoch, wer das auch kennt! Das ist NICHT Deep Work!
Die­ses Über­lap­pen von Impul­sen, also von einem Bei­trag zum nächs­ten scrol­len und swi­pen, hin­ter­lässt Spu­ren im Hirn. Dies resul­tiert schluss­end­lich in einer Über­for­de­rung, und kann Stress und Angst aus­lö­sen. Die Inhal­te müs­sen nicht mal nega­ti­ver Natur sein, damit das pas­siert. Es pas­siert, weil wir Social Media erst seit 10 Jah­ren so nut­zen, wie wir es jetzt machen, mit die­ser Art Inten­si­tät und Sucht. Unser Hirn und Ner­ven­sys­tem sind NICHT gemacht dafür. Schau also mal genau, wie es dei­nem Kör­per geht, wenn du «ver­meint­li­che Pau­sen» am Han­dy machst.

Social Media kostet zu VIEL – auch ohne Geld

Hand aufs Herz, let’s talk num­bers! Ich bin nicht so gut mit Goog­le-Ana­ly­tics, des­halb kann ich dir kei­ne genau­en Zah­len nen­nen.
Aber die span­nends­te Zahl, wenn du Social-Media-Kanä­le als Busi­ness­mensch ver­wen­dest, wäre ja wohl die­se: Wie viel Pro­zent dei­ner Ver­käu­fe gene­riest du über Social Media?

Ich höre schon die Mar­ke­ting-Stim­men schrei­en: «NEIN Josi­an­ne, du hast das alles ganz falsch ver­stan­den. Social Media ist nicht da, um zu ver­kau­fen, son­dern für die Kun­den­bin­dung! Für das Com­mu­ni­ty-Gefühl. Um dich zu zei­gen, damit die Leu­te ein Gefühl für dich bekom­men.»
Well, I am not so bloo­dy sure about that, to be honest!

Ich habe in all den Jah­ren nur ein paar weni­ge Male bezahl­te Wer­bung geschal­tet, und trotz­dem schon TAUSENDE von Fran­ken in Social Media inves­tiert. Mei­ne Gra­fi­ke­rin erstellt mein schö­nes Bild­ma­te­ri­al, und bei 60% bis 70% ihrer Arbeits­zeit geht es um Gra­fi­ken für Social Media! Holy cow. Ich habe schon so viel Geld für Foto­shoo­tings aus­ge­ge­ben, damit ich Bild-Fut­ter für mei­ne Kanä­le habe. Ich habe viel Geld für Social-Media-Coa­chings aus­ge­ge­ben, nur damit ich ver­ste­he, wie das Gan­ze über­haupt funk­tio­niert.

Wenn du für Gra­fik, Fotos und Coa­chings noch nie einen Cent aus­ge­ge­ben hast: Hur­ray, good for you! Du hast aber ganz sicher mit sehr viel Zeit bezahlt. Mit Zeit, Gesund­heit, Frei­heit, im dümms­ten Fall (wie bei mir) mit Abhän­gig­keit. Und wir ALLE bezah­len mit Daten. Immer.

Die­se Platt­for­men sind kei­ne lie­be­vol­len Non-Pro­fit-Orga­ni­sa­tio­nen. Nope. Sie haben, so sagt Leo­nie Daw­son, bei der ich den Online­kurs «Mar­ke­ting wit­hout Social Media» besucht habe, drei Absich­ten:

1. Du sollst so viel wie mög­lich bezah­len, damit du dein Publi­kum erreichst.
2. Du musst end­los Inhal­te lie­fern und in «Ruf­be­reit­schaft» sein, damit dei­ne Accounts wach­sen.
3. Du sollst so viel Zeit wie mög­lich auf der App ver­brin­gen, und wirst dadurch belohnt.

Klingt für mich ein­fach nicht mehr so sexy. Ich habe kei­ne Lust mehr auf die­ses Spiel. Ich kann mich an die Regeln hal­ten, und wer­de belohnt. Sind wir hier im Kin­der­gar­ten?
Ich bin kein Jam­mer­lap­pen, des­halb sage ich an die­ser Stel­le nicht «böser Algo­rhyth­mus» Aber ich sage: Ich will wie­der zum Trom­mel­schlag-am-Feu­er-Rhyth­mus tan­zen.

In den Tiefen meines Computers

Mein lie­ber Com­pu­ter ist wie ein Acker, der brach liegt. Da war­ten noch so vie­le Idee und Pro­jek­te, für die ich «kei­ne Zeit» habe.

In den Tie­fen mei­nes Com­pu­ters schlum­mern end­los Schät­ze: Kurs­un­ter­la­gen von fan­tas­ti­schen Kur­sen, zu denen ich mich ange­mel­det aber nie mit­ge­macht habe, span­nen­de Arti­kel, die ich «dann mal lesen woll­te», ange­fan­ge­ne Pro­jek­te, sehr inspi­rie­ren­de Koope­ra­tio­nen, die ich gött­lich ver­nach­läs­sigt habe, weil hey, kei­ne Zeit (aber ich habe jetzt dann wie­der 10 Extra­stun­den pro Woche übrig. Yay!). Die Zeit­rech­nung mei­ner Social Media-Time habe ich im TEIL 1 die­ser Arti­kel-Serie geteilt.

Ich bin gesät­tigt, gut genährt, gar über­fres­sen an Impul­sen und Mög­lich­kei­ten, die ich noch in mei­nem Busi­ness umset­zen könn­te.

Anstel­le des­sen möch­te ICH wie­der mehr bedeu­tungs­vol­le, wert­vol­le Arbeit machen, für dich. Man könn­te jetzt den Ein­wand brin­gen, dass ich das bereits mache und gemacht habe. Ich weiss. Aber da schlum­mert ein­fach noch mehr in mir drin. Die Welt braucht DEEP WORK mehr denn je!

In den Tiefen von Josianne

Ich habe noch so vie­le schö­ne Ideen, die wirk­lich hilf­reich wären da draus­sen in der gros­sen Welt. Ich will nach­hal­ti­ger arbei­ten, wegen mei­ner eige­nen Gesund­heit, aber auch für dich, für mei­ne Com­mu­ni­ty. Tol­le Unter­la­gen erstel­len, zum Teil auch kos­ten­lo­se Arbeit, für Schu­len, Mäd­chen­krei­se, etc. Ich will Bücher schrei­ben. Vie­le Bücher. Ich habe so vie­le Geschich­ten in mir drin. Ich will wie­der Gedich­te schrei­ben, inspi­riert vom Leben. Bücher haben mein Leben ver­än­dert und ver­bes­sert, und ich bin ziem­lich sicher, dass ich ein paar Din­ge schrei­ben könn­te, die auch dein Leben noch wert­vol­ler machen wer­den. Biss­chen gross­ge­kotz­te Aus­sa­ge, ich weiss, aber so ist es nun mal.

Social Media = Fast­food

• Wo die Par­ty statt­fin­det
• Wo alle coo­len und auch alle uncoo­len Leu­te sind
• immer da, rea­dy, Dau­er­be­rie­se­lung
• oft ober­fläch­lich, manch­mal auch lus­tig
• schnell, hek­tisch, laut
• kre­iert viel Elek­tro-Pol­lu­ti­on
• ist line­ar und for­dernd

Josi­an­ne = Deep Work

• Erdung, Boden­haf­tung
• nach­hal­tig, näh­rend
• tief & ruhig
• zyklisch, schalk­haft, geschmei­dig
• lus­tig ums Feu­er her­um, im Wald
• Umar­mun­gen und lan­ge Gesprä­che

Um es auf den Punkt zu brin­gen: Die Inhal­te mei­ner Arbeit (und auch dei­ner!) sind zu wich­tig, um sie zu ver­nach­läs­si­gen. Da steckt noch mehr in mir drin, als Social Media-Kanä­le zu füt­tern.

Übri­gens, ich höre NICHT auf mit mei­nem Online-Busi­ness. Ich LIEBE mei­ne Zyklus-Online­kur­se, und wer­de die­se auch in Zukunft anbie­ten. Ich schlies­se ledig­lich mei­nen Insta­gram-Account, mei­nen Face­book-Account, und damit auch mei­ne Quit­ten­duft-Busi­ness-Sei­te und mei­ne gros­se Zyklus-Face­book-Grup­pe. Mei­nen Insta­gram-Kanal wer­de ich ste­hen las­sen, mir aber sel­ber den Zugang blo­ckie­ren (hel­lo Sucht).

Oh du liebe Community – ein Wort an dich

Eine Frau in mei­ner Zyklus-Grup­pe hat erst gera­de gesagt: «Es ist span­nend zu erfah­ren, wie es ande­ren geht». Und eine wei­te­re: «Ich füh­le mich so ver­stan­den in dei­ner Grup­pe. Ich bin nicht allei­ne. Das tut mir gut.»
Genau sol­che Aus­sa­gen waren der Grund, war­um ich so lan­ge gezö­gert habe mit mei­ner Ent­schei­dung, mei­ne gros­se Grup­pe auf­zu­lö­sen und Face­book ganz zu ver­las­sen. Wie kann ich euch das antun?
Ich habe ganz vie­le Gedan­ken dazu, je nach Zyklus­pha­se sind die­se sehr, sehr lie­be­voll. Aber manch­mal sind sie auch etwas harsch. Ich wer­de hier mal mei­ne ein-biss­chen-zen­su­rier­ten Reak­tio­nen auf die Aus­sa­ge «Josi­an­ne, das kannst du nicht machen», geben:

• Es tut mir leid, dass es für dich schwie­rig ist.
• Ich mache es nicht wegen dir, nicht gegen dich, son­dern FÜR mich.
• Es kos­tet viel mei­ner Ener­gie, Zeit und auch Geld, die­se Grup­pe so lie­be­voll zu hal­ten.
• Ich habe kei­ne Lust mehr, Ent­schei­dun­gen zu tref­fen, wer was in der Grup­pe pos­ten darf. Ich erhal­te wöchent­lich Anfra­gen für «äthe­ri­sche Öle & Zyklus», «Yoga & Zyklus», «Frucht­bar­keit & Zyklus», «Rezep­te & Zyklus» mit der Bit­te «darf ich mein Ange­bot bit­te in der Grup­pe tei­len»? Ich mag nicht mehr ent­schei­den.
• Bit­te suche dir einen Frau­en­kreis in dei­ner Umge­bung, oder star­te sel­ber einen, wenn dir die­ser wert­freie, lie­be­vol­le Aus­tausch wich­tig ist.
• Star­te sel­ber eine Grup­pe, pfle­ge und hege sie.
• Über­le­ge dir MEGA gut und ehr­lich, was du ver­mis­sen wirst. Und dann stell dir die Fra­ge: ist Face­book und mei­ne Zyklus-Grup­pe WIRKLICH der ein­zi­ge Ort, wo du die­ses Bedürf­nis stil­len kannst?
• Noch­mals: Es tut mir leid, aber ich mache es trotz­dem.

Was ich oft bei mir sel­ber erle­be, und auch schon so viel erlebt habe bei mei­nen Kurs­frau­en: Ich neh­me an einem Kurs teil, schaue aber die Vide­os nicht, weil ich mich lie­ber in der dazu­ge­hö­ri­gen Face­book-Grup­pe auf­hal­te und dort aus­tau­sche. Ich den­ke, ich sei dabei, ich sei ver­bun­den, und wer­de durch die Geschich­ten von ande­ren abge­lenkt oder inspi­riert. Habe aber IMMER noch kein Kurs­vi­deo geschaut, oder eine Auf­ga­be gelöst – nur in einem wenig beach­te­ten Ord­ner auf mei­nem PC abge­legt. Nicht so cool, oder?

Ich weiss noch nicht, ob es wei­ter­hin eine Quit­ten­duft-Com­mu­ni­ty auf einer ande­ren Platt­form geben wird. Mal schau­en. Im Moment habe ich nicht das Bedürf­nis dazu.
Auf jeden Fall wer­de ich es in mei­nem News­let­ter laut ankün­di­gen, falls etwas Neu­es ent­steht! Hast du dich schon ein­ge­schrie­ben?

Queen of Popcorn

Auf Insta­gram ist auf mei­nem Account zum Run­ning Gag gewor­den, dass ich Fotos zei­ge von wun­der­bar weis­sen, kna­cki­gen Kes­seln vol­ler Pop­corn, die ich auf dem Feu­er gemacht habe. Ich schrei­be seit eini­gen Wochen immer dazu: OHNE REZEPT — weil ich auf jedes Pop­corn-Föte­li min­des­tens 5 Nach­rich­ten bekom­me: Wie machst du es, dass die so schön wer­den? Mit oder ohne Öl? Mit oder ohne Salz? Ich bekom­me Schrei­krämp­fe davon!

Falls mein Busi­ness bach­ab geht, weil ich all mei­ne Kun­din­nen ver­lie­re durch mei­ne Ent­schei­dung, Social Media zu ver­las­sen, wer­de ich wohl zukünf­tig mei­ne Talen­te als Queen-of-Pop­corn der Mensch­heit zur Ver­fü­gung stel­len. Hat ja immer­hin auch etwas mit der ulti­ma­ti­ven Trans­for­ma­ti­on zu tun.

Schreck­li­cker Zah­len-Fun-Fact: Es gibt min­des­tens 10 Wege, mich auf Insta­gram und Face­book zu kon­tak­tie­ren oder tag­gen. Das stresst mich. Es wird in Zukunft nur noch einen Weg geben: über mei­ne E‑Mail-Inbox.
(Und irgend­wann mal wird E‑Mail-frei mein nächs­tes Ziel sein. Aber damit ver­schon ich euch noch ein biss­chen).

Teufel & Trotzkopf?

Ich möch­te Social Media nicht ver­teu­feln, denn ich habe oder hat­te auch einen Nut­zen davon. Ja, ich konn­te mein Busi­ness so zum wach­sen brin­gen. Ja, ich habe durch Insta­gram die eine oder ande­re zah­len­de Kun­din gefun­den. Ja, Insta­gram zu füt­tern fällt mir mega leicht, ich mache ger­ne Fotos, ich fin­de es nicht schwie­rig, Wor­te für mei­ne Bei­trä­ge zu fin­den. Aber nur weil es mir leicht fällt heisst es noch lan­ge nicht, dass es mir gut­tut.
Wenn ich nach­hal­tig gute Inhal­te lie­fern möch­te für euch, muss ich mei­ne Res­sour­cen scho­nen. Und Hand aufs Herz: Muss ich gop­fer­tel­lin­amal jedes Stück­li Moos im Wald, wel­ches mich grad total flasht und magisch anzieht, mit euch tei­len? Die Sucht sagt ja, sie lässt es mich so machen. Eure Rück­mel­dun­gen sagen mir, dass ihr sehr Freu­de habt an mei­nem Account. Dass es euch gut­tut, mei­ne Wald­bil­der zu sehen. Die Lösung: geht doch auch in den Wald!

Last but not least

Ein Teil in mir wird auch moti­viert, gar ange­sta­chelt durch die Her­aus­for­de­rung «Business/Marketing ohne Social Media»: Wet­te, dass ich es schaf­fe, auch OHNE Social Media mein Busi­ness wei­ter zum blü­hen zu brin­gen? Ha – wir wer­den es sehen! Und sonst siehst du mich dann mal mit einem mobi­len Feu­er und einem Kes­sel Pop­corn durch die Welt tin­geln. Hat auch sei­nen Reiz, die­se Vor­stel­lung!

Wenn du wis­sen willst, wie es mir nach ein paar Mona­ten ohne Social Media geht, abon­nie­re doch mei­nen News­let­ter. In der Zwi­schen­zeit bin ich froh, wenn du ande­ren Men­schen von mei­ner Arbeit erzählst – denn nach wie vor ist es für mich das bes­te, ech­tes­te Gefühl, wenn Men­schen wie du ande­ren begeis­tert von mei­ner Arbeit erzählst.

Herz­lichst,
Josi­an­ne

P.S.

Ich konn­te die­sen Blog (und Teil 1) nur fer­tig­schrei­ben, weil ich mein Han­dy nicht zur Arbeit mit­ge­nom­men habe. Bei jeder Pau­se, die ich beim Schrei­ben mach­te, war der ers­te Impuls im Hirn: aufs Han­dy schau­en. Es dau­ert wohl noch eine Wei­le, bis die­ser Tick im Hirn wie­der weg ist. Ich freue mich, wenn es dann soweit ist. In der Zwi­schen­zeit klam­me­re ich mich an mei­ne «Ent­zugs­er­schei­nungs­lis­te».