Zyklisch leben in Zeiten des….

Ich habe in den letz­ten Wochen ganz genau die zykli­schen Auf- und Abs von mei­nen Mond­zeit­frau­en im Auge behal­ten, da span­nen­de Zei­ten auch span­nen­de Zyklen oder spe­zi­el­le Gefüh­le her­vor­brin­gen!
Ich habe mich sel­ber auch ein­mal mehr unter die Lupe genom­men, und mit vie­len Freun­din­nen Gesprä­che geführt über ihr zykli­sches Leben in Zei­ten des ihr wisst schon was.

Zyklisch gespro­chen befin­det sich die Welt nun gera­de im inne­ren Win­ter. Wir machen Pau­se. Wir ruhen uns aus, wir reflek­tie­ren und wir geben uns dem Fluss hin. Wir näh­ren uns mit wär­men­den Spei­sen, wir fra­gen ein­an­der, wie es uns geht und wir wid­men uns ‹harm­lo­sen› Pro­jek­ten wie Hand­ar­bei­ten, krea­tiv sein im Klei­nen, und schla­fen sicher­lich mehr als noch vor 2 Mona­ten, wo alles ‹wie immer› war.

Eine Frau, die schon län­ger zyklisch lebt, also die vier inne­ren Jah­res­zei­ten und ihre dazu­ge­hö­ri­gen Bedürf­nis­se kennt, kann damit umge­hen. Für sie ist die­se Pau­se ver­traut und auch will­kom­men.

Nun kom­men aber beson­de­re Umstän­de dazu. Wir machen die­se Pau­se nicht selbst gewählt. Kacke, gell. Der Mensch mag kei­ne Ein­schrän­kun­gen, fühlt sich betüpft, wenn die Frei­hei­ten ein­ge­schränkt sind. Ver­ste­he ich voll und ganz….. geht mir nicht viel anders.

Und trotz­dem…… hat die­se Zeit auch etwas Fas­zi­nie­ren­des! (hat das eigent­lich was mit den Nie­ren zu tun?).

Was ich in den letz­ten Wochen beob­ach­tet habe bezüg­lich den inne­ren vier Jah­res­zei­ten ist dies:

Im inne­ren Früh­ling (die Zeit nach der Mens und vor dem Eisprung) fühlt sich die zykli­sche Frau:
a) vol­ler Welt­ret­tungs­plä­ne, soli­da­ri­siert sich, orga­ni­siert sich, ist sehr aktiv.
b) zu müde, um Ver­ant­wor­tung zu über­neh­men, will umarmt wer­den, ist über­for­dert mit der neu­en Situa­ti­on.
c) fin­det die Home­of­fice-Home­schoo­ling-Situa­ti­on völ­lig belas­tend und too bloo­dy much.

Im inne­ren Som­mer (die Zeit um den Eisprung her­um) fühlt sich die zykli­sche Frau:
a) ein­ge­schränkt, der sozia­le Kon­takt fehlt, die Umar­mun­gen wer­den ver­misst
b) das mit dem ‹der gan­zen Welt hel­fen› ist kein Pro­blem, die Frau ist wohl in der Rol­le
c) ein­sam, vor allem auch Sin­gles
d) wütend, weil ihre Frei­heit ein­ge­schränkt ist
e) gut, weil sie jetzt ENDLICH mal machen kann, was sie will!

Im inne­ren Herbst (die Zeit nach dem Eisprung und vor der Mens) fühlt sich die zykli­sche Frau:
a) ein­ge­engt! Vor allem, wenn Mann und Kind nun immer zu Hau­se ist! Kaum zum Aus­hal­ten. Wo ist die Luft?
b) herr­lich befreit, da alle Ter­mi­ne abge­sagt sind, ohne dass sie ein schlech­tes Gewis­sen haben müss­te
c) ganz klar im Kopf, da sie nichts ande­res als sich sel­ber braucht, um kla­re Gedan­ken zu den­ken und ihren Weg zu gehen.
d) zukunfts­ori­en­tiert – dazu gleich noch eine klei­ne Übung – sie denkt an ihr Leben NACH dem ….

Im inne­ren Win­ter (die Zeit der Mens­trua­ti­on) fühlt sich die zykli­sche Frau:
a) ver­un­si­chert, die Angst schwappt in Wel­len über sie her
b) gemüt­lich, gebor­gen, so ruhig wie schon lan­ge nicht mehr
c) sie weiss, dass alles gut kommt – ihre Gebär­mut­ter bestä­tigt ihr das
d) spürt das cra­zy Kol­lek­tiv und über­nimmt Ängs­te, die nicht ihre sind (in die­sem Fall: Hän­de weg von den Nach­rich­ten!!)
e) weint, trau­ert, lässt los in Form von Trä­nen und Blut.

Vie­le Mens­trua­tio­nen ver­än­dern sich im Moment auch: es wird viel stär­ker als sonst geblu­tet, die Krämp­fe neh­men vor allem bei Frau­en zu, die viel Angst in sich tra­gen. Die Gefüh­le sind gewal­ti­ger, bis hin zu über­wäl­ti­gend. Die Dra­chen­ta­ge (auch PMS, aka das prä­men­struel­le Sumpf­ge­biet) wer­den noch stach­li­ger, unge­müt­li­cher (oft auch für das Gegen­über). Auch vom Gegen­teil wur­de berich­tet: noch nie so wenig Schmer­zen wie im Moment. Wirk­lich, wirk­lich fas­zi­nie­rend! Denkt also nicht, die könig­li­che Situa­ti­on hät­te kei­nen Ein­fluss auf unse­re Zyklus. Nope nope, im Gegen­teil.

Was das zykli­sche Leben so geni­al macht: wir kön­nen damit PLANEN. Wir wis­sen ja so unge­fähr, wann wel­che Pha­se ansteht, ist ja nicht so, als ob das jeden Monat eine Über­ra­schung wäre (und falls doch: Zyklus­rad füh­ren hilft enorm!! Du fin­dest es HIER als Gra­tis-Down­laod). Wir kön­nen also vor­beu­gen! Und das ist im Moment viel­leicht wich­ti­ger denn je! Uns näh­ren, stär­ken, auch die Ner­ven, die men­ta­le Ladung, die wir im Moment zu tra­gen haben. Und wir kön­nen auch fal­len, uns gehen las­sen, die Zügel aus der Hand geben, wütend sein, trau­rig sein. VOR ALLEM: WIR MÜSSEN NICHT 100 % so tun, als ob alles wie IMMER ist. Es IST jetzt anders. War­um hal­ten wir so stark fest an den Struk­tu­ren von vor­her? It’s time to let go…… in wel­cher Form auch immer. Trä­nen, Blut, Kon­trol­le, Illu­sio­nen.

Ich mache im Moment die­ses lus­ti­ges Spiel mit mir sel­ber: 

Ich füh­re zwei Lis­ten (sur­pri­se, sur­pri­se, ich bin ein Lis­ten-Jun­kie….)
Die ers­te heisst: WAS ICH VERMISSE
Die zwei­te heisst: WAS ICH NICHT VERMISSE

Macht das auch. Hängt euch die Lis­ten auf, an einem Chu­chich­äscht­li, über dem Büro­tisch, irgend­wo gut sicht­bar. Und wenn der gan­ze Spuck zu Ende ist, tja, was macht ihr dann? Schon erra­ten? Dann ver­sucht ihr ALLE DINGE, die auf der ‹was ich nicht ver­mis­se-Lis­te› ste­hen los­zu­wer­den! Und ihr wen­det euch mit vol­lem Elan der Lis­te ‹was ich ver­mis­se› zu – und das macht ihr dann aus gan­zen Her­zen.

Inte­griert eure zykli­sche Natur in euren All­tag! Vie­les wird dadurch leich­ter, vie­le ‹Aha’s› wer­den sich über die Zeit ein­stel­len. Wir sind Teil der Natur, und dür­fen uns von ihr tra­gen las­sen.