Gegenwind

Seit ein paar Tagen sind wir zurück von der Insel Ame­land. Eine idyl­lis­che Insel im Wat­ten­meer, wo die Land­schaft vom Wind geprägt ist, und die Gezeit­en den Rhyth­mus vorgeben.

27km ist die Insel lang, 4km bre­it, und lustig: nur ca. 4m hoch. Die Strecke, die gut befahrbar ist, ist magere 13km lang.

13 km. In 35 Minuten mach­bar. Auss­er, es herrscht Gegen­wind. Und über diesen Gegen­wind habe ich ziem­lich viel zu sagen.

(Und nein, ich bin kein Reise­büro, und gebe keine Ame­land-Ferien-Tipps ab. Nur so viel: Mir gefällts. Falls du keine Lust hast auf Sand im Handy, im Porte­mon­naie, in den Unter­ho­sen, im Bett und zwis­chen den Zäh­nen, dann fahr woan­ders hin).

Ich schreibe hier über Gegen­wind. Den, den ich auf dem Fahrrad zu oft gespürt habe. Ver­flucht habe. Und über Rück­en­wind, der ein­fach geil war!

Natür­lich tran­skri­biere ich das Ganze auf den Men­stru­a­tion­szyk­lus:

Man kön­nte sagen, Rück­en­wind ist die erste Zyk­lushälfte, als von nach der Men­stru­a­tion bis nach dem Eis­prung. Der innere Früh­ling und der innere Som­mer.

Gegen­wind ist die zweite Zyk­lushälfte, also vor und während der Men­stru­a­tion. Der innere Herb­st und der innere Win­ter.

Und jet­zt stell dir die Josianne vor auf dem blauen Fahrrad, in Ame­land. Dass ich nicht so die Sport­skanone bin, ist ja kein unbekan­nter Fact. Aber in die Ped­ale zu treten wie die Sau und trotz­dem prak­tisch an Ort und Stelle zu bleiben – oh Gegen­wind – brauchte einiges an men­taler Kraft. Und aus den 35 Minuten wur­den 1h 35 Minuten.

Fahrradgedanken…..

.….. Gegen­wind:

• Scheisse ist das streng.
• Näch­stes Mal miete ich ein eBike.
• Wieso lächeln die aus der Gegen­rich­tung alle so doof?
• Wow, ich wusste gar nicht, wie stark ich bin.
• Fuck. Fuck. Fuck.
• Soll ich hin­ter die näch­ste Düne liegen und nie mehr auf­ste­hen?
• Mann ist das Fahrrad schlecht. Luft­druck zu tief, und es hat Links­drall.
• Shit meine Knie. Bin ich echt schon so alt? Wer­den ja lustig, die näch­sten 40 Jahre!
• Läck, bin ich zäh.
• Läck, spüre ich mich gut.
• Läck, ist der Wind kräftig.
• Ich müsste eigentlich in die andere Rich­tung fahren, um ihn zu nutzen.

….. Rück­en­wind:

• Ich kann jet­zt auch so blöd lächeln, denn Rück­en­wind macht richtig hap­py.
• Sehr geil. Es darf auch ein­fach sein.
• Oh shit, hof­fentlich hal­ten die Brem­sen, wenn nicht, wird der Absprung schmerzhaft.
• Sehe ich das Ende des Weges, wenn ich so schnell bin? Habe ich genug Reak­tion­szeit, um am Schluss des Weges nicht über die Klippe zu stürzen? (Ha! Der Sturz wäre ja höch­stens 4m, in den Sand. Würde ich wohl über­leben.)
• Juhui­i­ii, ich lasse mich treiben.
• Danke – ich bin nicht alleine. Die Natur hil­ft mir!
• Wind im Haar und der Ruf des Kieb­itzes in der Luft – göt­tlich!

Zyklusgedanken…..

…. Gegen­wind im Men­stru­a­tion­szyk­lus:

• Eine unglaublich gute Möglichkeit, um eine Qual­ität­skon­trolle vorzunehmen: Bin ich so unter­wegs im Leben, dass es mir gut­tut?
• Kann ich mit Wider­stand umge­hen, oder haut mich Wind­stärke 1 bere­its aus den Sock­en?
• Ist mein Equip­ment in einem guten Zus­tand? Bin ich im All­t­ag so ein­gerichtet, dass meine Organ­i­sa­tion, meine Pla­nung, meine Kom­mu­nika­tion mir dient?
• Habe ich Ressourcen? Habe ich mir in der ersten Zyk­lushälfte gut genug geschaut, dass ich in der zweit­en Zyk­lushälfte noch Energie zur Ver­fü­gung habe?
• Ist umkehren erlaubt? Von ein­er Entschei­dung zurück­zutreten? (JA! IST ES!)
• Kann ich aufhören? Hin­ter die Düne liegen? Oder bricht gle­ich das (Fam­i­lien, Arbeits-) Sys­tem zusam­men?
• Kann ich Wider­stand umlenken, damit ich die Kraft für mich nutzen kann?

…. Rück­en­wind im Men­stru­a­tion­szyk­lus:

• Erlaube ich mir, für meine Visio­nen und Pro­jek­te einzuste­hen?
• Geniesse ich den Schub, den Auftrieb, und koste ich mein Leben aus? (Wir haben ja nur eines. Wahrschein­lich).
• ES DARF AUCH EINFACH SEIN! Wieder­hole das 100x vor dem Spiegel. Bis du in Trä­nen aus­brichst. It helps.
• Erin­nere ich mich an weniger kraftvolle Phasen, und kann ich mir in den ein­facheren Zeit­en ein Resilienz-Pol­ster zule­gen?
• Habe ich meine Brem­sen in Griff, dass ich nicht gegen die näch­ste (innere Herb­st-) Wand klatsche?
• Erhalte ich Rück­endeck­ung, Stärkung, durch mein Umfeld? Ste­hen sie hin­ter mir, zu mir? (Falls nicht…. Tja, soll ich diese Wurm­büchse jet­zt noch öff­nen? Ich lasse es bleiben, und lasse die Wat­ten­vögel die Würmer fressen…).

Am Wat­ten­meer haben sie, Men­schen, Tiere und Pflanzen, gel­ernt, mit den Naturge­wal­ten zu leben. Sie haben gel­ernt, die natür­lichen Begeben­heit­en im Kreis­lauf der Natur zu berück­sichti­gen und sie sich zunutze zu machen.

Gelingt uns das auch im Men­stru­a­tion­szyk­lus? Der Zyk­lus, WIR, sind einge­bun­den in diese natür­lichen Rhyth­men. Wir sind Teil davon. Ebbe und Blut, in uns drin. Was für eine tolle Sache!

Ler­nen wir von den Insel­be­wohn­ern: Ras­ten, brüten, beobacht­en, anpassen, Nahrung find­en, weit­erziehen, in den Son­nenun­ter­gang hine­in­fliegen. Alles zu sein­er Zeit, und nicht immer alles miteinan­der.