Zyklisch leben in Zeiten des….

Ich habe in den let­zten Wochen ganz genau die zyk­lis­chen Auf- und Abs von meinen Mondzeit­frauen im Auge behal­ten, da span­nende Zeit­en auch span­nende Zyklen oder spezielle Gefüh­le her­vor­brin­gen!
Ich habe mich sel­ber auch ein­mal mehr unter die Lupe genom­men, und mit vie­len Fre­undin­nen Gespräche geführt über ihr zyk­lis­ches Leben in Zeit­en des ihr wisst schon was.

Zyk­lisch gesprochen befind­et sich die Welt nun ger­ade im inneren Win­ter. Wir machen Pause. Wir ruhen uns aus, wir reflek­tieren und wir geben uns dem Fluss hin. Wir nähren uns mit wär­menden Speisen, wir fra­gen einan­der, wie es uns geht und wir wid­men uns ‹harm­losen› Pro­jek­ten wie Han­dar­beit­en, kreativ sein im Kleinen, und schlafen sicher­lich mehr als noch vor 2 Monat­en, wo alles ‹wie immer› war.

Eine Frau, die schon länger zyk­lisch lebt, also die vier inneren Jahreszeit­en und ihre dazuge­höri­gen Bedürfnisse ken­nt, kann damit umge­hen. Für sie ist diese Pause ver­traut und auch willkom­men.

Nun kom­men aber beson­dere Umstände dazu. Wir machen diese Pause nicht selb­st gewählt. Kacke, gell. Der Men­sch mag keine Ein­schränkun­gen, fühlt sich betüpft, wenn die Frei­heit­en eingeschränkt sind. Ver­ste­he ich voll und ganz….. geht mir nicht viel anders.

Und trotz­dem…… hat diese Zeit auch etwas Faszinieren­des! (hat das eigentlich was mit den Nieren zu tun?).

Was ich in den let­zten Wochen beobachtet habe bezüglich den inneren vier Jahreszeit­en ist dies:

Im inneren Früh­ling (die Zeit nach der Mens und vor dem Eis­prung) fühlt sich die zyk­lis­che Frau:
a) voller Wel­tret­tungspläne, sol­i­darisiert sich, organ­isiert sich, ist sehr aktiv.
b) zu müde, um Ver­ant­wor­tung zu übernehmen, will umarmt wer­den, ist über­fordert mit der neuen Sit­u­a­tion.
c) find­et die Home­of­fice-Home­school­ing-Sit­u­a­tion völ­lig belas­tend und too bloody much.

Im inneren Som­mer (die Zeit um den Eis­prung herum) fühlt sich die zyk­lis­che Frau:
a) eingeschränkt, der soziale Kon­takt fehlt, die Umar­mungen wer­den ver­misst
b) das mit dem ‹der ganzen Welt helfen› ist kein Prob­lem, die Frau ist wohl in der Rolle
c) ein­sam, vor allem auch Sin­gles
d) wütend, weil ihre Frei­heit eingeschränkt ist
e) gut, weil sie jet­zt ENDLICH mal machen kann, was sie will!

Im inneren Herb­st (die Zeit nach dem Eis­prung und vor der Mens) fühlt sich die zyk­lis­che Frau:
a) eingeengt! Vor allem, wenn Mann und Kind nun immer zu Hause ist! Kaum zum Aushal­ten. Wo ist die Luft?
b) her­rlich befre­it, da alle Ter­mine abge­sagt sind, ohne dass sie ein schlecht­es Gewis­sen haben müsste
c) ganz klar im Kopf, da sie nichts anderes als sich sel­ber braucht, um klare Gedanken zu denken und ihren Weg zu gehen.
d) zukun­ft­sori­en­tiert – dazu gle­ich noch eine kleine Übung – sie denkt an ihr Leben NACH dem ….

Im inneren Win­ter (die Zeit der Men­stru­a­tion) fühlt sich die zyk­lis­che Frau:
a) verun­sichert, die Angst schwappt in Wellen über sie her
b) gemütlich, gebor­gen, so ruhig wie schon lange nicht mehr
c) sie weiss, dass alles gut kommt – ihre Gebär­mut­ter bestätigt ihr das
d) spürt das crazy Kollek­tiv und übern­immt Äng­ste, die nicht ihre sind (in diesem Fall: Hände weg von den Nachricht­en!!)
e) weint, trauert, lässt los in Form von Trä­nen und Blut.

Viele Men­stru­a­tio­nen verän­dern sich im Moment auch: es wird viel stärk­er als son­st geblutet, die Krämpfe nehmen vor allem bei Frauen zu, die viel Angst in sich tra­gen. Die Gefüh­le sind gewaltiger, bis hin zu über­wälti­gend. Die Drachen­t­age (auch PMS, aka das prä­men­stru­elle Sumpfge­bi­et) wer­den noch stach­liger, ungemütlich­er (oft auch für das Gegenüber). Auch vom Gegen­teil wurde berichtet: noch nie so wenig Schmerzen wie im Moment. Wirk­lich, wirk­lich faszinierend! Denkt also nicht, die königliche Sit­u­a­tion hätte keinen Ein­fluss auf unsere Zyk­lus. Nope nope, im Gegen­teil.

Was das zyk­lis­che Leben so genial macht: wir kön­nen damit PLANEN. Wir wis­sen ja so unge­fähr, wann welche Phase anste­ht, ist ja nicht so, als ob das jeden Monat eine Über­raschung wäre (und falls doch: Zyk­lus­rad führen hil­ft enorm!! Du find­est es HIER als Gratis-Down­laod). Wir kön­nen also vor­beu­gen! Und das ist im Moment vielle­icht wichtiger denn je! Uns nähren, stärken, auch die Ner­ven, die men­tale Ladung, die wir im Moment zu tra­gen haben. Und wir kön­nen auch fall­en, uns gehen lassen, die Zügel aus der Hand geben, wütend sein, trau­rig sein. VOR ALLEM: WIR MÜSSEN NICHT 100 % so tun, als ob alles wie IMMER ist. Es IST jet­zt anders. Warum hal­ten wir so stark fest an den Struk­turen von vorher? It’s time to let go…… in welch­er Form auch immer. Trä­nen, Blut, Kon­trolle, Illu­sio­nen.

Ich mache im Moment dieses lustiges Spiel mit mir sel­ber: 

Ich führe zwei Lis­ten (sur­prise, sur­prise, ich bin ein Lis­ten-Junkie….)
Die erste heisst: WAS ICH VERMISSE
Die zweite heisst: WAS ICH NICHT VERMISSE

Macht das auch. Hängt euch die Lis­ten auf, an einem Chuchichäschtli, über dem Büro­tisch, irgend­wo gut sicht­bar. Und wenn der ganze Spuck zu Ende ist, tja, was macht ihr dann? Schon errat­en? Dann ver­sucht ihr ALLE DINGE, die auf der ‹was ich nicht ver­misse-Liste› ste­hen loszuw­er­den! Und ihr wen­det euch mit vollem Elan der Liste ‹was ich ver­misse› zu – und das macht ihr dann aus ganzen Herzen.

Inte­gri­ert eure zyk­lis­che Natur in euren All­t­ag! Vieles wird dadurch leichter, viele ‹Aha’s› wer­den sich über die Zeit ein­stellen. Wir sind Teil der Natur, und dür­fen uns von ihr tra­gen lassen.