Feng Shui meets Zyklus

Wenn Feng Shui auf zyk­lis­ches Leben trifft und sich zwei Exper­tin­nen unter­hal­ten, entste­hen amüsante Ideen. Eine davon war, einen gemein­samen Blog zu schreiben. Doch wie kön­nen zwei so ver­schiedene The­men einen Nen­ner find­en? Oder ist es gar nicht so ver­schieden wie man vielle­icht denkt?

20 Fra­gen, 10 Antworten zum zyk­lis­chen Leben und 10 Antworten rund ums Feng Shui zeigen dir das Resul­tat.

Bei mir gibt’s die Fra­gen von Manuela an mich in Bezug auf den Zyk­lus! Bei Manuela gibt es ihre Antworten auf meine Fra­gen in Bezug auf Feng Shui!

Fragen von Manuela Suarez an Josianne zum Thema Zyklus

Wie bist du aufs The­ma zyk­lis­ches Leben gekom­men? Und wie kam es dazu, dass du dies zu deinem Beruf gemacht hast?

Anfang 20 habe ich zu dieser The­matik zwei Büch­er gele­sen. Mit grossem Erstaunen und Freude las ich, dass meine sich wieder­holen­den Gefühlsverän­derun­gen nor­mal sind, und sog­ar einen Zweck haben. Diese Infor­ma­tio­nen habe lange in mir getra­gen und mich auch sel­ber gut im All­t­ag beobachtet, viel mit Fre­undin­nen darüber gesprochen und schlussendlich gemerkt: da beste­ht eine riesige Wis­senslücke. Und so viele Frauen lei­den unter den Schwankun­gen aber auch unter Men­stru­a­tion­ss­chmerzen. So kam es, dass ich die ersten Work­shops zu dieser The­matik organ­isierte.

Welche Zyk­lus­phasen gibt es? Was gibt es dazu zu beacht­en?

Es gibt vier Phasen im Zyk­lus. Ich spreche gerne von den inneren vier Jahreszeit­en.

Der innere Win­ter
Während der Men­stru­a­tion befind­en wir uns im inneren Win­ter. Uns tut Ruhe und Stille gut, wir machen Pause. Wir füllen unsere Bat­te­rien, schal­ten einen Gang herunter. Wir sind langsamer, die Aussen­welt nimmt an Wichtigkeit ab.

Der innere Frühling
Nach der Men­stru­a­tion fol­gt der innere Frühling. Die Säfte steigen wieder, wir blühen auf und die Energie kehrt zurück. Die Welt um uns herum wird wieder span­nend. In dieser Zyk­lus­phase sind wir Frauen oft mutig und neugierig. Eine gute Zeit, um für sich sel­ber und für tolle Pro­jek­te und Ideen einzuste­hen und sie anzu­pack­en.

Der innere Som­mer
Wir zeigen uns gerne nach Aussen, wir sind bere­it für die Welt. Wir haben Freude an der Gemein­schaft, am Net­zw­erken und sind oft voller Energie. Unsere Geduld ist gross, die Aus­dauer auch und wir fühlen uns oft wie Super­woman, die bere­it ist für so ziem­lich alles, was in ihre Rich­tung gewor­fen wird.

Der innere Herb­st
Der Zyk­lus-Herb­st ist die Zeit des Loslassens. Hier haben Bull­shit und Illu­sio­nen keinen Platz. In dieser Zeit ist es meis­tens nicht mehr möglich, so zu tun, als wäre alles in Ord­nung. Wir kön­nen dage­gen ankämpfen (PMS lässt grüssen) oder uns den Tat­sachen stellen. Nie sind wir klar­er in unserem Wis­sen, als im Zyk­lus-Herb­st. Hier liegt ein Riesen­po­ten­tial, unser Leben selb­st­bes­timmt und frei zu gestal­ten.

Manch­mal bin ich in einem auss­er mich vor Freude und im näch­sten Moment bin ich total trau­rig. Gibt es eine Verbindung zum Zyk­lus?

Span­nend wäre hier zu wis­sen, ob du immer zu gle­ichen Zyk­lus­phasen trau­rig bist, und ob du deine Freude­schübe auch immer etwa in den gle­ichen Zyk­lus­phasen erleb­st. Das kannst du her­aus­find­en, indem du ein paar Monate / Zyklen lang ein Zyk­lus­rad oder Tage­buch darüber führst.

Sind die Zyklen von Frau zu Frau unter­schiedlich?

Hor­monell gese­hen laufen die Zyklen, in einem gesun­den Kör­p­er, bei sehr vie­len Frauen rel­a­tiv ähn­lich ab. Da wir aber ver­schiedene Leben haben, kön­nen sich die Phasen natür­lich schon auch ver­schieden zeigen. Wenn jemand chro­nisch über­lastet ist, wird z. B. die Energie im inneren Früh­ling nicht so schnell wieder steigen.

Warum macht es Sinn nach seinem Zyk­lus zu leben? Wie kann ich das in meinen All­t­ag inte­gri­eren?

Es macht Sinn, weil wir uns so nicht ständig sel­ber quer stellen gegen ganz natür­liche, kör­per­liche Abläufe. Wir sind nicht immer gle­ich leis­tungs­fähig, und das ist ok so! Wir sind manch­mal super kom­mu­nika­tiv und haben Freue an grossen Men­schen­grup­pen, fühlen uns wie ein Fisch im Wass­er. An einem anderen Tag, oder eben in ein­er anderen Zyk­lus­phase, wollen wir nie­man­den sehen, haben null Bock auf Kon­takt. Bei­des ist doch vol­lkom­men in Ord­nung. Wenn wir uns aber sel­ber nicht ver­ste­hen, warum das so ist, dann keimen Selb­stzweifel auf, und das zieht uns Energie und unsere Selb­st­sicher­heit gerät ins Wanken.

Wie kann ich die Verbindung zu mir selb­st stärken?

Indem du deinen Impulsen und Bedürfnis­sen glaub­st. In dem du gut auf deinen Kör­p­er, dein Bauchge­fühl, hörst und der Kopf mal nur die zweite Geige spielt. In dem du zuerst dir sel­ber gut schaust, und erst dann für alle anderen da bist.

Spielt unser Zyk­lus mit dem Zyk­lus der Natur eine Rolle? Wenn ja, warum ist das so?

Ja, wir sind alles zyk­lis­che Wesen, auch Män­ner und Kinder, und wir sind Teil eines grossen Ganzen. Die Natur ver­hält sich zyk­lisch, nur so kann sie weit­er beste­hen. Auf jeden Som­mer muss ein Win­ter fol­gen, damit sich eine Pflanze erholen kann. Auch in den tro­pis­chen Län­dern gibt es diese Kreis­läufe vom Wer­den und Verge­hen.

Viele Frauen lei­den unter PMS – gibt es da ein «natür­lich­es» Heilmit­tel?

DIE Lösung dafür gibt es nicht, aber mir bericht­en so viele Frauen, dass sie mas­siv weniger Beschw­er­den haben seit sie zyk­lisch leben. Zyk­lisch leben heisst ja in erster Lin­ie, sich sel­ber zu ver­ste­hen und den eige­nen Bedürfnis­sen Raum zu geben. Zyk­lisch leben heisst auch, so lang­weilig das auch klingt, vor­beu­gend zu denken: wenn wir im inneren Früh­ling und Som­mer total über die Stränge schla­gen, und uns sel­ber ein­fach nicht gut geschaut haben, wenn wir nur für die anderen geschaut haben, dann kann schon mal die Puste aus­ge­hen und wir haben ein­fach nicht mehr genü­gend Energie für diesen inneren Herb­st, die PMS-Zeit. Hor­monell brauchen wir in dieser Zeit mehr Schlaf, mehr Kalo­rien, mehr Zeit für uns sel­ber. Wenn wir uns das nicht gön­nen, dann kann PMS so richtig wüten.

Wie kön­nen wir das Bewusst­sein für unseren Zyk­lus in der Gesellschaft stärken?

Indem wir Worte wie «Men­stru­a­tion» aussprechen. Indem wir uns nicht dafür schä­men, dass wir ein­mal im Monat für ein paar Tage ein biss­chen tiefer fliegen. Indem wir zueinan­der ein biss­chen fre­undlich­er sind, und nicht dauernd erwarten, dass wir zu 100% alles geben müssen, und immer bere­it sein müssen für alles. Unsere Leis­tungs­ge­sellschaft ist so anstren­gend, und wenn wir da als zyk­lis­che Men­schen ein biss­chen san­fter miteinan­der und uns sel­ber umge­hen, ist schon viel getan.

Welche Tipps hast Du für Müt­ter die Töchter haben?

Sagt nicht Sachen wie «Ach die Schmerzen, daran musst du dich gewöh­nen, das gehört halt dazu». Oder auch «Jet­zt tue doch nicht so, dass hat jede Frau» finde ich höchst ungün­stig. Eine junge Frau braucht eine ver­traute Per­son, der sie sich öff­nen kann, wenn sie unter Schmerzen lei­det (es muss nicht die Mut­ter sein). Ich fände es ide­al, wenn Müt­ter ihren Töchtern bere­its die Sache mit den vier inneren Jahreszeit­en erk­lären kön­nten. Das würde sehr viel Druck aus dem Leben ein­er jun­gen Frau nehmen und auch zu mehr Verbindung und Ver­ständ­nis zwis­chen Mut­ter und Tochter führen.

Yoni Steam­ing – was ist das und was hat das mit dem Zyk­lus zu tun?

Yoni Steam­ing ist eine uralte Anwen­dung, welche in jed­er Region der Welt zu find­en ist. Eine Frau sitzt dazu auf ein­er Holzk­iste, einem Stuhl oder anderem geeigneten Möbel­stück, unter ihrem nack­ten, mit war­men Deck­en umhüll­ten Unterkör­p­er ste­ht eine Schüs­sel mit einem dampfend­en Kräuter­sud. Ger­ade bei Men­stru­a­tion­skrämpfen kann ein solch­es Dampf­bad vor der Men­stru­a­tion (NIE während der Men­stru­a­tion!) grosse Lin­derung brin­gen, und es kann auch den Zyk­lus reg­ulieren. Ich liebe es!

Lest Manue­las Antworten auf meine 10 Feng-Shui-Fra­gen und fol­gt ihr auf Insta­gram oder Face­book! Die Par­al­le­len sind sehr span­nend, und ein schönes Heim ist vor allem während der Men­stru­a­tion­szeit Gold wert.