Feng Shui meets Zyklus

Wenn Feng Shui auf zykli­sches Leben trifft und sich zwei Exper­tin­nen unter­hal­ten, ent­ste­hen amü­san­te Ideen. Eine davon war, einen gemein­sa­men Blog zu schrei­ben. Doch wie kön­nen zwei so ver­schie­de­ne The­men einen Nen­ner fin­den? Oder ist es gar nicht so ver­schie­den wie man viel­leicht denkt?

20 Fra­gen, 10 Ant­wor­ten zum zykli­schen Leben und 10 Ant­wor­ten rund ums Feng Shui zei­gen dir das Resul­tat.

Bei mir gibt’s die Fra­gen von Manue­la an mich in Bezug auf den Zyklus! Bei Manue­la gibt es ihre Ant­wor­ten auf mei­ne Fra­gen in Bezug auf Feng Shui!

Fragen von Manuela Suarez an Josianne zum Thema Zyklus

Wie bist du aufs The­ma zykli­sches Leben gekom­men? Und wie kam es dazu, dass du dies zu dei­nem Beruf gemacht hast?

Anfang 20 habe ich zu die­ser The­ma­tik zwei Bücher gele­sen. Mit gros­sem Erstau­nen und Freu­de las ich, dass mei­ne sich wie­der­ho­len­den Gefühls­ver­än­de­run­gen nor­mal sind, und sogar einen Zweck haben. Die­se Infor­ma­tio­nen habe lan­ge in mir getra­gen und mich auch sel­ber gut im All­tag beob­ach­tet, viel mit Freun­din­nen dar­über gespro­chen und schluss­end­lich gemerkt: da besteht eine rie­si­ge Wis­sens­lü­cke. Und so vie­le Frau­en lei­den unter den Schwan­kun­gen aber auch unter Mens­trua­ti­ons­schmer­zen. So kam es, dass ich die ers­ten Work­shops zu die­ser The­ma­tik orga­ni­sier­te.

Wel­che Zyklus­pha­sen gibt es? Was gibt es dazu zu beach­ten?

Es gibt vier Pha­sen im Zyklus. Ich spre­che ger­ne von den inne­ren vier Jah­res­zei­ten.

Der inne­re Win­ter
Wäh­rend der Mens­trua­ti­on befin­den wir uns im inne­ren Win­ter. Uns tut Ruhe und Stil­le gut, wir machen Pau­se. Wir füllen unse­re Bat­te­rien, schal­ten einen Gang her­un­ter. Wir sind lang­sa­mer, die Aus­sen­welt nimmt an Wich­tig­keit ab.

Der inne­re Frühling
Nach der Mens­trua­ti­on folgt der inne­re Frühling. Die Säf­te stei­gen wie­der, wir blühen auf und die Ener­gie kehrt zurück. Die Welt um uns her­um wird wie­der span­nend. In die­ser Zyklus­pha­se sind wir Frau­en oft mutig und neu­gie­rig. Eine gute Zeit, um für sich sel­ber und für tol­le Pro­jek­te und Ideen ein­zu­ste­hen und sie anzu­pa­cken.

Der inne­re Som­mer
Wir zei­gen uns ger­ne nach Aus­sen, wir sind bereit für die Welt. Wir haben Freu­de an der Gemein­schaft, am Netz­wer­ken und sind oft vol­ler Ener­gie. Unse­re Geduld ist gross, die Aus­dau­er auch und wir fühlen uns oft wie Super­wo­man, die bereit ist für so ziem­lich alles, was in ihre Rich­tung gewor­fen wird.

Der inne­re Herbst
Der Zyklus-Herbst ist die Zeit des Los­las­sens. Hier haben Bull­shit und Illu­sio­nen kei­nen Platz. In die­ser Zeit ist es meis­tens nicht mehr mög­lich, so zu tun, als wäre alles in Ord­nung. Wir kön­nen dage­gen ankämp­fen (PMS lässt grüssen) oder uns den Tat­sa­chen stel­len. Nie sind wir kla­rer in unse­rem Wis­sen, als im Zyklus-Herbst. Hier liegt ein Rie­sen­po­ten­ti­al, unser Leben selbst­be­stimmt und frei zu gestal­ten.

Manch­mal bin ich in einem aus­ser mich vor Freu­de und im nächs­ten Moment bin ich total trau­rig. Gibt es eine Ver­bin­dung zum Zyklus?

Span­nend wäre hier zu wis­sen, ob du immer zu glei­chen Zyklus­pha­sen trau­rig bist, und ob du dei­ne Freu­de­schü­be auch immer etwa in den glei­chen Zyklus­pha­sen erlebst. Das kannst du her­aus­fin­den, indem du ein paar Mona­te / Zyklen lang ein Zyklus­rad oder Tage­buch dar­über führst.

Sind die Zyklen von Frau zu Frau unter­schied­lich?

Hor­mo­nell gese­hen lau­fen die Zyklen, in einem gesun­den Kör­per, bei sehr vie­len Frau­en rela­tiv ähn­lich ab. Da wir aber ver­schie­de­ne Leben haben, kön­nen sich die Pha­sen natür­lich schon auch ver­schie­den zei­gen. Wenn jemand chro­nisch über­las­tet ist, wird z. B. die Ener­gie im inne­ren Früh­ling nicht so schnell wie­der stei­gen.

War­um macht es Sinn nach sei­nem Zyklus zu leben? Wie kann ich das in mei­nen All­tag inte­grie­ren?

Es macht Sinn, weil wir uns so nicht stän­dig sel­ber quer stel­len gegen ganz natür­li­che, kör­per­li­che Abläu­fe. Wir sind nicht immer gleich leis­tungs­fä­hig, und das ist ok so! Wir sind manch­mal super kom­mu­ni­ka­tiv und haben Freue an gros­sen Men­schen­grup­pen, füh­len uns wie ein Fisch im Was­ser. An einem ande­ren Tag, oder eben in einer ande­ren Zyklus­pha­se, wol­len wir nie­man­den sehen, haben null Bock auf Kon­takt. Bei­des ist doch voll­kom­men in Ord­nung. Wenn wir uns aber sel­ber nicht ver­ste­hen, war­um das so ist, dann kei­men Selbst­zwei­fel auf, und das zieht uns Ener­gie und unse­re Selbst­si­cher­heit gerät ins Wan­ken.

Wie kann ich die Ver­bin­dung zu mir selbst stär­ken?

Indem du dei­nen Impul­sen und Bedürf­nis­sen glaubst. In dem du gut auf dei­nen Kör­per, dein Bauch­ge­fühl, hörst und der Kopf mal nur die zwei­te Gei­ge spielt. In dem du zuerst dir sel­ber gut schaust, und erst dann für alle ande­ren da bist.

Spielt unser Zyklus mit dem Zyklus der Natur eine Rol­le? Wenn ja, war­um ist das so?

Ja, wir sind alles zykli­sche Wesen, auch Män­ner und Kin­der, und wir sind Teil eines gros­sen Gan­zen. Die Natur ver­hält sich zyklisch, nur so kann sie wei­ter bestehen. Auf jeden Som­mer muss ein Win­ter fol­gen, damit sich eine Pflan­ze erho­len kann. Auch in den tro­pi­schen Län­dern gibt es die­se Kreis­läu­fe vom Wer­den und Ver­ge­hen.

Vie­le Frau­en lei­den unter PMS – gibt es da ein «natür­li­ches» Heil­mit­tel?

DIE Lösung dafür gibt es nicht, aber mir berich­ten so vie­le Frau­en, dass sie mas­siv weni­ger Beschwer­den haben seit sie zyklisch leben. Zyklisch leben heisst ja in ers­ter Linie, sich sel­ber zu ver­ste­hen und den eige­nen Bedürf­nis­sen Raum zu geben. Zyklisch leben heisst auch, so lang­wei­lig das auch klingt, vor­beu­gend zu den­ken: wenn wir im inne­ren Früh­ling und Som­mer total über die Strän­ge schla­gen, und uns sel­ber ein­fach nicht gut geschaut haben, wenn wir nur für die ande­ren geschaut haben, dann kann schon mal die Pus­te aus­ge­hen und wir haben ein­fach nicht mehr genü­gend Ener­gie für die­sen inne­ren Herbst, die PMS-Zeit. Hor­mo­nell brau­chen wir in die­ser Zeit mehr Schlaf, mehr Kalo­rien, mehr Zeit für uns sel­ber. Wenn wir uns das nicht gön­nen, dann kann PMS so rich­tig wüten.

Wie kön­nen wir das Bewusst­sein für unse­ren Zyklus in der Gesell­schaft stär­ken?

Indem wir Wor­te wie «Mens­trua­ti­on» aus­spre­chen. Indem wir uns nicht dafür schä­men, dass wir ein­mal im Monat für ein paar Tage ein biss­chen tie­fer flie­gen. Indem wir zuein­an­der ein biss­chen freund­li­cher sind, und nicht dau­ernd erwar­ten, dass wir zu 100% alles geben müs­sen, und immer bereit sein müs­sen für alles. Unse­re Leis­tungs­ge­sell­schaft ist so anstren­gend, und wenn wir da als zykli­sche Men­schen ein biss­chen sanf­ter mit­ein­an­der und uns sel­ber umge­hen, ist schon viel getan.

Wel­che Tipps hast Du für Müt­ter die Töch­ter haben?

Sagt nicht Sachen wie «Ach die Schmer­zen, dar­an musst du dich gewöh­nen, das gehört halt dazu». Oder auch «Jetzt tue doch nicht so, dass hat jede Frau» fin­de ich höchst ungüns­tig. Eine jun­ge Frau braucht eine ver­trau­te Per­son, der sie sich öff­nen kann, wenn sie unter Schmer­zen lei­det (es muss nicht die Mut­ter sein). Ich fän­de es ide­al, wenn Müt­ter ihren Töch­tern bereits die Sache mit den vier inne­ren Jah­res­zei­ten erklä­ren könn­ten. Das wür­de sehr viel Druck aus dem Leben einer jun­gen Frau neh­men und auch zu mehr Ver­bin­dung und Ver­ständ­nis zwi­schen Mut­ter und Toch­ter füh­ren.

Yoni Steam­ing – was ist das und was hat das mit dem Zyklus zu tun?

Yoni Steam­ing ist eine uralte Anwen­dung, wel­che in jeder Regi­on der Welt zu fin­den ist. Eine Frau sitzt dazu auf einer Holz­kis­te, einem Stuhl oder ande­rem geeig­ne­ten Möbel­stück, unter ihrem nack­ten, mit war­men Decken umhüll­ten Unter­kör­per steht eine Schüs­sel mit einem damp­fen­den Kräu­ter­sud. Gera­de bei Mens­trua­ti­ons­krämp­fen kann ein sol­ches Dampf­bad vor der Mens­trua­ti­on (NIE wäh­rend der Mens­trua­ti­on!) gros­se Lin­de­rung brin­gen, und es kann auch den Zyklus regu­lie­ren. Ich lie­be es!

Lest Manue­las Ant­wor­ten auf mei­ne 10 Feng-Shui-Fra­gen und folgt ihr auf Insta­gram oder Face­book! Die Par­al­le­len sind sehr span­nend, und ein schö­nes Heim ist vor allem wäh­rend der Mens­trua­ti­ons­zeit Gold wert.